御龙湾社区：文明实践+基层治理 凝聚社区向上向善发展合力

在御龙湾社区蓝色健康大道旁，每周一、三、五上午，总能看到一群老人悠然打太极的身影。他们起势沉稳、转身灵动，一招一式尽显太极之美。这支由退休医生张振效指导的“龙湾”太极健身队，不仅为社区太极爱好者们叩开了陈氏太极的大门，更凭借“5780（我去帮您）”志愿服务的暖心底色，让邻里温情在一招一式的练习中愈发浓厚。

故事的开端，源于社区网格员的一次入户走访。工作人员发现，不少老人钟爱太极拳，却苦于没有专业老师指导，只能跟着网上视频摸索。了解到这一需求后，社区迅速盘活“5780”志愿服务资源，邀请队里的“健身达人”张振效担任授课讲师。退休前，张振效是外科大夫，拳、脚、刀、剑均有涉猎，只要天气晴好，无论春夏秋冬，他都会在蓝色健康大道上练习太极。

“龙湾”太极健身队开展首场活动时，招募通知在网格群发出后，15名老人踊跃报名。活动现场，张振效先是展示了陈式太极拳法，随后又手把手拆解太极起势动作，教大家动作要领。为了让学员们学得更扎实，队伍还搭建了线上学习群，每次课程前，张振效都会提前发布动作教学视频，方便大家预习，课堂上再针对难点细致讲解。

一年的时光沉淀下坚实的成果。最终，五位核心学员完整掌握了太极拳法。从零基础的“门外汉”，到能独立完成整套拳法的“入门者”，她们的蜕变，是送给自己和老师最好的礼物。队员丁姐感慨道：“感谢张老师，是他把我们带进了太极的大门。”队员高阿姨也表示，会按照张老师教的方法继续练下去，不辜负这份教学的用心。

如今，这支太极健身队已成为社区一道独特的风景线。队员们从素不相识到惺惺相惜，练习时互相切磋动作，休息时分享生活趣事，邻里关系在一来二去的交流中变得热络而亲密。而这一切的背后，正是“5780”党建品牌的有力支撑——让退休“达人”当主角，为居民搭建展现才艺、切磋交流的平台，让志愿服务的暖流在社区涌动。

一招一式，炼就的是强身健体的技艺；一言一行，凝聚的是守望相助的温情。“龙湾”太极健身队，正以太极之名，书写着邻里和睦、社区和谐的动人篇章。

“推进社区治理，精神文明建设是不可或缺的一环。‘龙湾’太极健身队的成立和发展，是‘文明实践+基层治理’的生动实践。下一步，社区将继续梳理辖区居民的‘需求清单’，盘活志愿服务资源，让更多居民在社区找到属于自己的舞台。”御龙湾社区党总支书记说道。