御龙湾社区:“5780”趣味心理课 带孩子们“轻松迎开学 快乐‘心’出发”

来源:微北仓    作者:微北仓        发布时间:2026-03-04    浏览量:999+

近日,御龙湾社区“5780”志愿服务队精心策划的“轻松迎开学 快乐‘心’出发”趣味心理课热闹开讲。国家二级心理咨询师高文玉带领辖区青少年在欢声笑语中释放压力,以积极心态迎接新学期的到来。

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活动在“情绪气球大释放”游戏中拉开序幕。孩子们把“怕考试”等压力写在气球上,再用力吹起,仿佛将所有焦虑和不安都一并“吹”进气球里。“啪!”一声清脆的气球爆响,孩子们顿时欢呼起来。笑声中,那些积攒在心里的开学紧张感也随之烟消云散。

“‘烦恼’便利贴”环节,大家匿名写下“烦恼”,贴到“‘烦恼’墙”上。匿名表达中,孩子们卸下了内心的负担,也惊喜地发现,原来大家都有着相似的开学“烦恼”。“快乐传送带”游戏中,孩子们舒展身体、互相配合,在轻松的指令和欢声笑语中缓解紧张情绪。紧接着“我的开学能量卡”环节,孩子们拿起画笔,勾勒自己的模样,再写下“新学期我可以慢慢来”“遇到困难我会求助”等暖心话语。一张张能量卡,仿佛一枚枚勇气勋章,鼓舞孩子们直面压力、勇敢前行。

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活动尾声,孩子们轮流上台,分享活动感受。“我以前特别怕开学,现在觉得也没那么可怕了!”“其实压力也是一种动力!”……稚嫩的话语,流露出的不仅是释然,更是成长的喜悦。
这场别出心裁的心理活动课,不仅帮助孩子们有效缓解了开学焦虑,更教会了他们科学的情绪调节方法。御龙湾社区将持续依托“5780”志愿服务队,链接更多专业资源,用孩子们喜闻乐见的方式,帮助青少年健康成长。



图文:御龙湾社区  张婉婷


编辑:何梁森

初审:姚婷婷

校对、复审:杨 洋

终审:吴 勇


责任编辑:微北仓

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