世界心脏日 | 听案例、问专家！家门口送来“护心”方

今天是世界心脏日，今年的主题是“律动不息”。日前，向阳楼街社区卫生服务中心以“律动不息护心脉，全科行动守健康”为题开展讲座义诊活动，将专业医疗服务与健康科普送到居民“家门口”。

活动邀请天津大学中心医院心脏中心主任以生动的案例向居民科普冠心病、高血压、脑栓塞等常见心脑血管疾病预防知识，倡导大家关注自身的心脏健康，要多运动，树立起健康饮食、积极践行运动、戒烟限酒的健康生活理念。

义诊环节中，由社区卫生服务中心全科医生与天津大学中心医院心脏中心专家共同组成的医疗团队，在活动现场设置了血压测量、血糖检测等免费检查工位，并开设心脑血管疾病咨询专区。面对前来咨询的居民，专家们耐心倾听病史，细致查看既往检查报告，针对不同人群的健康状况给出个性化建议，同时倡导居民养成健康持久的生活习惯，切实将健康管理理念融入日常生活。

天津大学中心医院心脏科主任医师刘迎午说：“秋冬季心脑血管因空气污染、寒冷导致血管收缩增多，病友需按时服药，血压血糖波动时找医生调整，勿自行增减；生活上注意保温，避开寒冷与污染时段，下午阳光充足时做舒缓运动，每天30分钟左右、每周5次，运动后心率与年龄之和不超170；饮食清淡，多吃水果蔬菜，减少糖分、红肉类及盐分摄入；同时培养写字、养花等兴趣调节情绪，避免冬季抑郁。”

记者：吴爽