为传播中医文化，普及健康知识，倡导科学、文明、健康的生活方式，6月15日上午，御龙湾社区蓝色健康学堂开展了“中医养生 健康同行”健康知识讲座。此次讲座邀请从事健康养生工作多年的王老师授课，30余名社区居民参加。

王老师深入浅出地为居民仔细讲解了心脑血管疾病防治的中医养生保健知识。结合老年人特点，从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了老年人应该注意事项。要饮食有节：有节奏，有节气，有节制。日常生活中，要遵循五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充的原则，以五谷为主食，以果、畜、菜为补充，从而促进身体的可持续发展。

讲座现场，王老师还叮嘱大家，少吃咸、少吃油腻食物。在生活中身体出现哪些状况时要注意，不能忽视身体给出的信号。

此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，得到了居民们的一致好评。大家纷纷表示，今后要增强自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，提升自身健康水平。同时也希望社区今后能将更多的健康知识带给大家，为老年人安享幸福生活“加码”。