高考、中考在即，为有效缓解毕业班教职工工作压力，天津市第五十四中学举办“提振精神焕活心力”——教师心理减压赋能沙龙活动，旨在提高教师自我调整和心理减压的能力，进一步增添生活情趣，激发工作热情。

学校聘请了国家二级心理咨询师、德润家育主理人阿德和马莹两位老师，利用两天时间，为初、高中毕业班年级教师带来了两场主题为“提振精神，焕活心力——立夏节气芳香疗愈”心理减压赋能沙龙。

沙龙活动中，马莹老师为教职工带来了心灵卡牌潜意识投射互动体验。老师们通过挑选心灵卡牌，借助图案和文字的组合，与自我潜意识的链接，发现自己的优势与盲点。在马老师的引领下，更一步接近解决当下问题及核心困惑的途径，收获内在动力。

在立夏节气芳香疗愈环节中，阿德老师首先带领老师们感受颂钵音疗的自然疗愈力量，放松身心，通过身心能量的净化与激发，从而有效改善失眠、焦虑等心理情绪状态。同时阿德老师邀请老师们一起打开嗅觉开关，开启芳香嗅闻体验。通过嗅闻、扩香等形式，有效舒缓紧张情绪，提升工作学习专注度，接收源源不断的正能量。最后进入冥想环节，在五感六觉被充分调动的氛围感中，进一步打开心量，重拾心灵的宁静、充盈与和谐。

据了解，天津市第五十四中学在“525心育节”期间，精心组织策划了一系列心理健康减压赋能活动，让师生参与有趣愉悦的活动，感受轻松活泼的氛围，在舒缓情绪的同时，用更加积极的心态、满满的活力投入到学习、工作中去。

记者：吕炳茹

监制：王印刘伟

责编：李冰

原创：河东区融媒体中心

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