活动在“人体最坚硬的器官是什么？”的提问中拉开序幕。活动伊始，舒裕口腔张大夫以简单易懂的语言介绍了牙齿的分类、功能、结构以及乳恒牙的基本知识。现场孩子们积极发言，争先讨论，气氛热烈。

紧接着，进入“牙的萌出和乳恒牙的替换”章节，张大夫手持牙齿模型讲解牙齿替换规律，组织高龄组和低龄组的青少年互相观察对方牙齿是否出现换牙现象。孩子们也分享自己换牙时的趣事，现场其乐融融。

预防龋齿是此次活动的重点。张大夫从饮食、口腔卫生习惯等方面详细阐述，叮嘱孩子们要减少高糖食物摄入，饭后漱口、早晚刷牙。为了让孩子们掌握正确的刷牙方法，张大夫一边示范一边讲解巴氏刷牙法动作要点：“将牙刷与牙齿呈45度角，放在牙龈和牙齿交界处，每次刷2 - 3颗牙，轻轻颤动牙刷……”孩子们目不转睛，跟着节奏模仿。

理论讲解后，有趣的刷牙比赛开始了。孩子们两人一组，在张大夫的组织下开始刷牙。选手刷牙完毕，张大夫使用牙菌斑显示剂检测刷牙干净程度。最终，几位动作规范的孩子获得胜利。

活动最后，张大夫总结了口腔健康的重要性，鼓励孩子们要养成良好的口腔护理习惯。此次讲座，理论结合实践，普及了牙齿健康知识，增强了青少年保护牙齿意识，助力他们健康成长。