三义村开展“团聚盎然青春梦 共绘幻彩幸福年——遇见更好的自己”心理减压课活动

活动伊始，社工老师带领青少年进行了“口是心非”破冰游戏，消除大家紧张情绪，更快地融入到后面的课程中。随后，组织开展了心理测试，让青少年对自身压力状态有一个初步的了解。之后，社工老师从青少年日常生活学习的行为习惯入手，引导他们说出在学习、生活和与家长相处上所遇到的困难和平时大家解决问题的常用方法，让他们更好地认识自我、接受自我，以健康的心态直面学习和生活。

活动的最后，社工老师分享了自我管理时间的方法，比如提前制定好自己的近期、长远计划；利用好时间的边角余料；正确定位自己，合理制定目标，合理安排学习、运动、休息时间等，可以尝试找出自己的优势和不足，保持优势、弥补不足。参加活动的小朋友李一然说：“我平常总是想看手机，不能集中注意力去做一件事，我回去就要试试课上讲的方法，改善一下”。