夏季喝茶有讲究，顺应时节喝更舒心

【生活小常识】炎炎夏日，天气闷热多汗，很多人都爱喝茶解渴消暑。不同品类的茶饮特质各不相同，结合自身情况选择饮用，能收获不错的体感体验。

想要日常清热解闷，舒缓口干燥热的状态，可以挑选鲜嫩类清茶。这类茶汤口感鲜爽清甜，气息清雅，午后犯困时分饮用，能够舒缓疲惫感，平复夏日焦躁的心情。

平日里饮食偏油腻，身体容易觉得沉重慵懒，适合饮用发酵黑茶。茶质醇厚温润，可帮助舒缓肠胃，契合夏季多雨潮湿的气候特点。

肠胃耐受度偏低，体质偏弱的人群，建议选择陈放白茶、熟普类茶饮。性质温和内敛，日常饮用不会刺激肠胃，早晚饮用都比较合适。

夏季喝茶也有不少小细节需要留意。尽量饮用常温茶水，少喝冰镇茶饮，减少对肠胃的刺激；冲泡时把控好用量，以清淡口感为佳，不要饮用浓茶。

依照自身感受挑选茶饮，每日适度饮用，顺着时节调养身心，安稳舒适度过夏日时光。