北仓镇各村居开展世界骨质疏松日宣传活动

10月18日上午，引河里第二社区开展骨质疏松健康讲座。

活动现场，工作人员讲解了中老年人骨质疏松的主要问题和危害以及如何辨别自己是否患有骨质疏松、如何防治等健康知识。同时引导老年朋友们要关注骨骼健康，注重均衡饮食，坚持适量运动，建立健康的生活方式。贴近生活的讲课内容，让在场的居民听得津津有味，纷纷表示受益匪浅，以后一定会更加重视骨质疏松问题。

10月17日上午，富锦华庭社区联合卫生院开展骨质疏松健康讲座，并提供健康义诊。

讲座中，医生从骨骼发育、生长、老化的周期入手，用浅显易懂的语言普及骨科健康的相关知识以及骨质疏松的发病原因、临床症状表现、自我诊断方法、饮食注意事项等，让居民更加全面的了解骨质疏松的相关知识，提高对骨质疏松的了解。要适当调整饮食、增加运动、戒烟限酒，保持足够的睡眠，定期进行健康检查，预防骨质疏松。

10月18日，泽天下社区开展世界骨质疏松日宣传活动。

工作人员通过播放电子大屏、现场宣讲、发放宣传资料等形式开展宣传活动，向居民宣讲骨质疏松的危害以及如何预防骨质疏松等知识。引导老年群体树立科学管理体重、强健骨骼的理念，在生活中调整饮食，及时补充钙元素，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。

讷河里社区组织开展骨质疏松防治知识宣传。

社工结合图片和案例，详细讲解了骨质疏松的成因、症状及危害，同时提醒居民，平时要注意合理健康的饮食搭配，多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，保持适量的户外运动，养成健康良好的生活习惯等。

居民王阿姨表示：“老年人骨头都比较脆弱，容易出现骨质疏松。以前只知道要勤补钙，但是不会科学有效的方法，也不了解其他防治知识，这次知识宣传对自己和家人都有帮助。”

阳光卡蒂尔社区开展世界骨质疏松日宣传活动。

活动中，社区工作人员通过在社区小广场发放宣传材料，向社区居民分享了骨质疏松的危害，宣传了“科学管理体重、强健骨骼”的理念，引导居民积极关注骨质疏松科学防治知识，要关注骨质疏松疾病及骨骼健康，做到早预防、早诊断、早治疗，最大程度减少骨质疏松带来的危害。

盛仓社区组织居民开展世界骨质疏松日主题宣传活动。

活动中，社区志愿者身穿红马甲，为居民讲解骨质疏松带来的危害以及如何防治。引导居民平时在饮食上可以多摄入含有丰富钙质及维生素D的食物，不吸烟，不酗酒，养成适当运动的习惯，树立良好的生活方式。

三义村组织开展了世界骨质疏松日科普宣传活动。

活动中，工作人员普及了骨质疏松疾病的相关知识，介绍了老年人身体生理特征、科学健身方式、健身注意事项等知识。并对科学健身进行了实例分享，建议大家养成良好的生活方式。