【重阳专辑】同心颐养 银光课堂：中医养生护智，守护长者脑健康

随着年岁渐长，“如何保持头脑清晰、记忆常新”成为许多老年人关心的健康话题。而夏季正是养护阳气、促进生长的黄金时节，恰好契合 “智慧与脑力”的生机养护。

7月下旬至8月下旬，由民盟武进区基层委霞光同心驿站主办的“中医养生护智计划”系列讲座，在大巷社区顺利开展。活动聚焦老年人脑健康养护问题，通过贴近生活、实用易行的中医养生讲座，为社区老年居民提供了专业的健康指导。连续六节主题课程，累计服务超过百人次。

系列讲座从中医“整体观”入手，结合现代养生知识，围绕体质调理、心脑血管维护、膳食营养、睡眠调整和传统运动等多个方面，提供保护认知功能，预防脑退化的健脑护智指南。

第5节课，特邀荣获省级八段锦金奖的老师现场教学，带领老人习练传统养生功法，一动一静间调理身心。

第6节是收官课程，不仅交流了前五节课的学习体会，还邀请中医医师开展一对一义诊，为每位参与者提供个性化健康建议。

设计的课程轻松活泼，注重互动与实操。老人们纷纷表示，系列讲座让他们学到很多简单有效的保健方法，也更加了解了如何从生活细节入手，通过中医调理保护脑健康。

“中医养生护智计划”是霞光同心驿站在民盟常州市委支持下，践行“健康中国”与“积极应对人口老龄化”国家战略的切实举措。未来，“同心颐养”为老服务仍将持续开展，助力常州长者拥有更健康、更幸福的晚年。